Le yoga signifie unité. C’est une pratique qui, justement, vise à unifier l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Cette discipline se pratique plus communément dans des ashrams, des lieux isolés dans la montagne ou la forêt. Cela permet en effet de favoriser la paix intérieure et de s’éloigner des diversions du monde… Le yoga se base sur cinq éléments capitaux qui sont : la respiration, la relaxation, les exercices, l’alimentation ainsi que la pensée positive et la méditation.
Si vous voulez passer un moment paisible et relaxant, alors la pratique de yoga lors d’un voyage en Inde peut être un bonne méthode. Profitez donc de cet environnement pour mêler vacances, plaisir et nouvelles expériences!
